LA SOPHROLOGIE

S’écouter, Évoluer, Être. Ces 3 mots décrivent très bien la Sophrologie.

S’écouter est le début de la connaissance de soi. Évoluer est le cheminement de l’homme en étant « acteur de sa vie ». Être est tout simplement l’état dans lequel on se retrouve lorsque l’on pratique la Sophrologie. Être libre, être mieux, être soi, être dans l’ici et maintenant….

Le métier de Sophrologue est pour moi, l’accueil et l’accompagnement de chaque personne en demande avec ses propres valeurs et sans jugement.
Cette méthode douce permet de développer ou éveiller nos capacités personnelles par l’utilisation d’outils simples et accessibles. Elle peut se pratiquer partout et à tout moment.

La Sophrologie m’a aidé à mieux me comprendre et surtout à devenir une meilleure version de moi-même. Je suis heureuse de pouvoir partager cette belle discipline relationnelle avec tous ceux qui souhaitent poser un nouveau regard sur soi et le monde qui les entoure.

LA MÉTHODE

La Sophrologie est l’étude de la conscience humaine mais est aussi un art de vivre.

Le but de la Sophrologie est de rééquilibrer le lien corps-esprit afin de conquérir une conscience plus sereine et positive pour aller vers un mieux- être et vivre.
La base de la Sophrologie est de vivre tout ce qui émerge dans son corps et de l’écouter dans l’instant présent, sans a priori.

Tout passe par le corps !